Ох, сауна… Если честно, то я не представляю себя без сауны. Для меня это просто неотъемлемая часть жизни, особенно сейчас с наступлением холодов. И я, как минимум, раз в две недели посещаю это излюбленное мной место. Не скрою, что для посещения сауны я приобрела всевозможные принадлежности и косметику.
Посидеть в парной, расслабить свои мышцы, тело и голову, позаботиться о своей красоте и здоровье – разве это не прекрасно? Я считаю, что именно благодаря сауне мне удаётся поддерживать красоту своего тела и здоровье организма. Да, да, именно здоровье. Я заметила, что за последние годы (как только я начала регулярно посещать сауну) я стала гораздо меньше болеть.
Для того чтобы посещение сауны приносило лишь удовольствие и запоминалось приятными моментами, следует соблюдать несложные правила гигиены:
• перед походом в сауну необходимо обязательно взять с собой халат (или простыню), тапочки, полотенце (лучше два: для тела и лица), а также можно прихватить войлочную шапочку, седушку и рукавицы. Одноразовые полотенце, халат и тапочки также могут предложить и в сауне (хорошей сауне).
• сауну не следует посещать в украшениях, так как под воздействием высоких температур они нагреваются и могут вызвать ожог на теле (я уже испробовала на себе).
• во время заболеваний или обострения хронических, а также при повышенной температуре тела следует отказаться от посещения сауны. Это поможет уберечь не только своё здоровье, но и здоровье других посетителей.
• перед походом в парную нужно обязательно принять душ (без моющих средств). А после посещения парной комнаты (перед тем, как окунуться в бассейн) необходимо принять душ, чтобы смыть с себя пот. https://poseidon.vp43.ru/
