Весенний период, когда начинают готовиться к летнему сезону, пытаются похудеть и избавиться от целлюлита. Теряя жидкость в парной, худеют. Для того чтобы эффект был постоянным необходимо соблюдать ряд условий. Во-первых, это сбалансированная диета.
Банные процедуры не рекомендуют принимать чаще 1 раза в неделю. Так как баня – это сильнодействующее средство, которая оказывает также влияние на сердце и сосуды при частых посещениях парной. Поэтому при высоких температурах необходима умеренность.
Для того чтобы похудение в весенний период в бане не причинил вреда необходимо соблюдать ряд правил.
пить рекомендуют перед входом в парилку;
париться нужно равномерно основное внимание уделить бедрам, тазу и спине. В бане нужно передвигаться спокойно;
пот, который выделяется, снимают скребком;
энергично массируются веником. Можно использовать сначала дубовый, а затем уже березовым;
после парной не стоит сразу же смывать пот под душем. Необходимо немного отдохнуть, можно пот вытереть;
только по истечении некоторого времени можно помыться под душем. Не рекомендуют сразу нырять в холодный бассейн;
2-2,5 часа после бани ничего не есть и не пить.
