Массаж веником в русской бане
Еще наши предки доказали, что массаж веником позволяет укрепить иммунную систему, после процесса происходит прилив сил и энергии. Данный вид массажа является самым распространенным и действенным. Процесс заключается в том, что человек, которого будут «обрабатывать» с помощью веника должен лежать, а сам массажист – стоять. На последнем обязательно должны быть одеты специальные руковицы, предназначенные для того, чтобы не поранить руки об веник. Но массаж в русской бане не совсем просто времяпрепровождение. Рассмотрим несколько правил, как правильно осуществлять массаж.
Дело в том, что распаренный веник способен выделять особое вещество, которое называется «фитонцид». Благодаря нему и происходит тот самый оздоровительный эффект массажа веником, так как это антисептическое вещество природного происхождения. А в дополнение выделяемые эфирные масла благотворно влияют на кожу человека.
Существует несколько способ использования веника. В каждом случае достигается определенный результат.
При заболеваниях следует положить человека на ровную поверхность, руки вдоль туловища. Необходимо двумя вениками пройтись по телу (вдоль). Далее провести по боковым частям. Если же у вас радикулит, получена какая-то травма или же просто боля мышцы, то вам поможет «банный компресс». Делается он довольно просто: необходимо вениками как бы забрать воздух вокруг и приложить к нужному месту (обычно к пояснице либо же к любому другому месту, которое беспокоит человека). Держать в течение нескольких секунд. Для поясницы также используют еще один способ: захватываем воздух, прижимаем к поясничному отделу и одновременно разводим веники в разные стороны (то есть к голове и ступням). Повторять до пяти раз.
Следите за температурой, она не должна быть сильно высокой. Если воздух обжигает кожу, то можно смочить веники в воде.
Еще один способ как можно использовать веник в бане заключается в следующем. Мы не проводим вениками по телу, как было описано выше, а в течение нескольких минут простегиваем всё тело. И только после этого проводим по телу. Делается данная последовательность с обеих сторон.
Если перед вами совершенно здоровый человек, то можно вместо простегивания применить способ, когда тело похлестывают. Делается это осторожно – веники заносятся над телом, захватывается воздух и опускаем. Проделать пару раз.
