Порядок процедур
Перед первым посещением парилки желательно сходить под душ, воспользовавшись увлажняющим крем-мылом и мягкой мочалкой (можно заменить фланелевым полотенцем). Первый сеанс должен быть сухим, но жарким; температура – умеренной (не выше 80-ти градусов). Для начального этапа достаточно 15-20 минут; после этого следует покинуть парилку и снова обмыться с мылом; опять же, не обычным, а увлажняющим – это упредит иссушение кожи и нормализирует её кислотно-щелочной баланс (на уровне pH 5,5). После душа не вытирайтесь – пусть кожа обсохнет сама по себе.
Второй заход аналогичен по температуре, но влажность можно нарастить до 60-70%. Продолжительность – до 20-ти минут, затем выходим из парилки, моемся под душем и наносим (на сухую или едва влажную кожу) питательный (желательно витаминизированный) крем или маску. Отдыхать нужно не менее получаса – за это время кожные покровы успеют впитать полезные вещества.
Третий заход наиболее насыщенный и длительный – до 30-ти минут. Поднимаем влажность до 100 процентов. Целесообразно воспользоваться веником – массаж усилит омолаживающий эффект. Но этот массаж должен быть щадящим, до лёгкого и равномерно-естественного покраснения кожи.
После последнего захода нужно тщательно растереться мочалкой, тем самым удалив отмершие микрочастицы кожи. После растирания полотенцем пора приступать к наиболее ответственной части процедур – омоложению кожи лица и шеи.
