Не ошибайтесь по выходе из парилки
1) Не бросайтесь после парилки сразу в бассейн, ополоснитесь сперва под душем, чтобы смыть вышедшую из пор грязь,
2) а после обязательно после парилки охлаждайтесь и окунайтесь в купели или обливайтесь прохладной водой с головой.
3) не одевайтесь сразу после бани, обсохните до тех пор, пока естественное потоотделение не окончится, а то одежда намокнет и вы можете простудиться.
http://vp43.ru/org/poseidon
