Ошибки в парной
- если в парилке сауны или бани почувствовали головокружение или недомогание, то не терпите, лучше выйти или открыть окно
- глупо использовать в парной кремы и мази, они закупоривают кожу и не дают вам нормально потеть, а именно за этим ходят в баню – очищать организм с помощью потоотделения
- не парьтесь веником до появления красных пятен, кожа должна быть ровной и розовой. Красное пятно свидетельствует о перегреве и застое крови
- слишком высокая температура в парной не делает парение более качественным, а наоборот, затрудняет выход жидкости и становится угрозой теплового удара
Ошибки в бане- не мойтесь в бане мылом, щелочь разъест кожу и вам придется ее дополнительно увлажнять. Вымыться лучше дома за день до посещения бани, а русская баня и сауна мыла не терпят, в них царят веник, ароматы трав и отвары.
http://vp43.ru/org/poseidon
